Seminario de Fin de Año 2013

Nuestro seminario de fin de año se va a realizar durante los idas 13-14-15 de diciembre.

El día 13 el entrenamiento sera únicamente para practicantes de cinturón marrón en adelante, sin importar la edad, en el Club Atlético Atenas, a partir de las 20 hs.

El Sábado 14 se va a desarrollar de la siguiente forma:

09:30 hs - 11:00 hs - Clase para niños y principiantes.

11:00 hs - 12:30 hs - Clase para avanzados.

12:30 hs - 15:00 hs - Break para almorzar

15:00 hs - 17:30 hs - Clase para niños y principiantes.

17:30 hs - 19:00 hs - Clase para avanzados.

Domingo 15 - Club Atenas:

10:00 hs - 11:30 hs - Clase General.

11:30 hs - 13:00 hs - Examenes IKTU - Ryu Shotokan

13:30 hs  en adelante, almuerzo de camaradería y despedida de año del IKTU.

Tematica del Seminario: Kogo Kumite

Definicion: Kogo Kumite, es un formato de competencia de Karate Tradicional, desarrollado específicamente para que los practicantes puedan desarrollar al máximo sus capacidades de análisis de tiempo y distancia, asi como también tácticas y estrategia. Se emplea como el paso previo natural hacia el Kumite libre.

La meta principal de este tipo de ejercicio, es crear Kyo sin entrar en Kyo. El

estado de Kyo, es un desequilibrio, un instante en donde estamos expuestos al ataque del otro, este estado puede ser tanto físico, como mental (distracciones por ejemplo), y nos deja en estado vulnerable.

En Kogo Kumite, si bien el ataque es libre, se hace de forma ordenada, primero hay un lado atacante, y un lado que defiende, y luego se intercambian los roles. en el seminario veremos las diferentes estrategias que puede tomar llegado el caso cada uno de los lados:

Lado Atacante:

1. Shikake Waza (Tecnicas de engaño)
2. Sasoi Waza (invitar al oponente)
3. Koroshi Waza (interrumpir al oponente)
4. Kuzushi waza (Romper el equilibrio fisico)
5. Renzoku kogeki waza (combinaciones de ataques)

Tacticas atacante:

1. Ma-ai (distancia efectiva)
2. Ayumi ashi (acción de caminar)
3. Yori ashi (avances)
4. Fumi ashi (Entrar en la distancia del oponente)
5. Okuri ashi (paso intermedio de avance para favorecer kyo)
6. Ki 
7. Otros.

Lado Defensor:

1. Oji waza (responder al ataque)
2. Sen (contraataque temprano, adelantarse al inicio del ataque oponente)
3. Go no Sen (contraataque luego del ataque inicial del oponente)
4. Tai no sen (contraataque en el instante del inicio de la técnica)
5. Otros

Tacticas de defensa:

1. Ma ai
2. Koroshi waza (interrumpir al oponente)
3. Uke waza (bloqueo)
4. Amashi waza (desplazamiento o giro del cuerpo, sabaki)
5. Ki
6. Otros

Esperamos que el contenido sea del agrado de todos!

Los esperamos!!